Duizenden mensen in Nederland doen dit jaar mee aan het wereldwijde initiatief “Dry January” en laten de alcohol een maand lang staan. Veel deelnemers sluiten zich aan bij de nationale campagne IkPas, die mensen aanspoort om de hele maand januari geen alcohol te drinken.
“Gemiddeld neemt 25 procent van de Nederlanders een pauze van alcohol, hoewel niet iedereen zich officieel bij ons aanmeldt,” zegt een woordvoerder van IkPas. Het doel van de campagne is om bewustwording te creëren rondom alcoholgebruik en mensen aan te moedigen na te denken over de rol die alcohol in hun leven speelt.
Het initiatief staat open voor iedereen die zijn alcoholconsumptie wil verminderen, inclusief varianten zoals “Damp January,” waarbij mensen ervoor kiezen minder te drinken in plaats van volledig te stoppen. “Het belangrijkste is bewust te worden van de invloed van alcohol op je leven,” aldus de woordvoerder. “Maar we benadrukken dat de grootste gezondheidsvoordelen voortkomen uit een maand volledig alcoholvrij zijn.”
Dry January begon in het Verenigd Koninkrijk en heeft sindsdien wereldwijd aan populariteit gewonnen. Deelnemers melden vaak verbeteringen zoals betere slaap, meer energie, gewichtsverlies en een helderder geest. “Mensen vertellen ons vaak dat ze zich scherper en fitter voelen na een maand zonder alcohol,” zegt IkPas.
Hoewel velen zich voornemen een maand lang geen druppel te drinken, kiezen anderen voor flexibelere doelen. Dit sluit aan bij het bredere doel van de campagne: meer bewustzijn creëren rond drinkgewoonten.
