Het gebruik van mondtape om te slapen is de afgelopen tijd steeds populairder geworden. Dankzij de promotie door beroemdheden en influencers op sociale media is het uitgegroeid tot een miljardenindustrie. Op platforms zoals Tiktok zijn gerelateerde berichten wijdverspreid, waarbij beïnvloeders beweren dat het gebruik van mondtape diverse voordelen biedt.
Er wordt verondersteld dat mondtape uitdroging van de huid rondom de mond voorkomt, wat kan leiden tot rimpels en fijne lijntjes. Daarnaast zou het sluiten van de mond tijdens het slapen de spanning in de gezichtsspieren verminderen en rimpels helpen voorkomen. Beïnvloeders beweren ook dat neusademhaling zorgt voor een betere lymfedrainage en een gezondere huidskleur.
Echter, wetenschappelijk onderzoek heeft de vermeende voordelen van mondtape niet kunnen bewijzen. Integendeel, experts waarschuwen voor de ernstige risico’s die gepaard kunnen gaan met het gebruik van mondtape tijdens het slapen. Zo kan mondtape de luchtstroom verminderen, waardoor het risico op verstikking toeneemt, vooral bij mensen die lijden aan slaapapneu.
Slaapapneu is een ernstige aandoening waarbij mensen herhaaldelijk stoppen met ademen tijdens de slaap. Onbehandeld kan dit leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen, diabetes en zelfs voortijdige dood. Daarom wordt het gebruik van mondtape sterk afgeraden zonder eerst een slaapspecialist te raadplegen.
Het is belangrijk om bewust te zijn van de mogelijke risico’s die gepaard gaan met het volgen van trends en adviezen op sociale media. Het is altijd raadzaam om medisch advies in te winnen voordat u nieuwe slaaptechnieken of -producten uitprobeert, om uw gezondheid en welzijn te beschermen.
