Een recente studie uitgevoerd door de Universiteit van Sydney heeft aan het licht gebracht dat obesitas, knieblessures en bepaalde arbeidsrisico’s zoals zwaar tillen en “harde” verschuivingen de belangrijkste oorzaken zijn van artrose in de knie. Deze bevindingen zijn gepubliceerd in het tijdschrift Artrose en kraakbeen, waarbij onderzoekers meer dan 150 risicofactoren hebben geanalyseerd om te bepalen welke het risico op knieartrose verhogen.
Volgens universitair hoofddocent Christina Abdel Shaheed is knieartrose een slopende aandoening die wereldwijd meer dan 500 miljoen mensen treft en een belangrijke oorzaak van handicap is. Uit het onderzoek bleek dat factoren zoals overgewicht en het consumeren van sterk bewerkte voedingsmiddelen het risico op knieartrose verhogen. Echter, door aanpassingen in de levensstijl, zoals gewichtsverlies en een gezonder dieet, kan de gezondheid van mensen aanzienlijk verbeteren.
Co-auteur professor David Hunter merkte op dat vrouwen twee keer zoveel kans hebben om knieartrose te ontwikkelen dan mannen, en dat oudere leeftijd ook een rol speelt in het verhoogde risico. Desondanks geloven experts dat het risico met 44% kan worden verminderd door wereldwijd de strijd tegen obesitas aan te gaan, bijvoorbeeld door het mediterrane dieet te omarmen en voedingsmiddelen zoals groene thee en zwart brood te consumeren.
Het is belangrijk om bewust te zijn van de risicofactoren die kunnen leiden tot knieartrose en om preventieve maatregelen te nemen om de gezondheid van de kniegewrichten te behouden. Door aandacht te besteden aan een gezonde levensstijl en het vermijden van overgewicht, kunnen mensen hun risico op knieartrose aanzienlijk verlagen en hun algehele kwaliteit van leven verbeteren. Het is daarom essentieel om de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen en advies in te winnen bij medische professionals om knieartrose te voorkomen.
